どれだけ気になっている部位を気遣っていても、基礎が整っていなければ痩せられる部分も痩せられません。
体の歪みを改善するだけでなくダイエット効果もある整体。
ダイエットといったら運動や食事制限など「続けらない…」「リバウンドをしてしまう」などの壁が多くありますよね。
そこで近年注目されているのが『整体ダイエット』です。
整体は体の基礎となる部分を整え、ケアしてくれるためダイエットへの近道を切り開いてくれます。
また一人一人の体に合った施術を行ってくれるので、本来のあるべき姿へ戻し最高の状態を作り上げてくれます。
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整体とは
指圧やマッサージを用いて骨格を矯正することで、体を元の状態に戻すことを『整体』と呼びます。
体を元の状態に戻すことで疲労回復やコリをほぐす、体調を整えるといった効果が期待できるのです。
基本整体師になるための国家資格は不要なので、資格なしでお店を開いている方もいます。
しかし『整体』と一言で表しても種類は様々でマッサージや指圧、脱臼などの施術に関しては資格が必要となっています。
整体師
整体師とは背骨や骨格のズレを手技などを用いて、不調を和らげる施術法です。
最近では演出としてわざとポキポキと音を鳴らす施術が人気です。
凝った筋肉が治らない方や体に疲労がたまっている方、体の歪みが気になる方などにお勧めです。
こちらは国家資格がなくても活躍することが可能ですが、その代わり『マッサージ』『整骨』『接骨』これらの文言は使用できません。
柔道整復師
柔道整復師とは骨折や脱臼などのスポーツ外傷に対して、薬を使わない自然治療を行う施術師のことを指します。
ケガの発生原因から治療までの過程全てを担当している医療技術職です。
そのため国家資格が必要となり、主にスポーツ現場で応急処置や回復過程のサポートなどを行います。
また運動医療・運動指導も行っていたり、後療法としてはリハビリテーションやストレッチの指導で体の回復へ導きます。
スポーツ現場以外にも、ぎっくり腰などが起こった際に通う接骨院も柔道整復師です。
ただし医師ではないので薬の投与や手術、レントゲンなどは行うことができません。
あん摩マッサージ指圧師
あん摩マッサージ指圧師とは、体の不調部位を『マッサージ・あん摩・指圧』3つの技術を用いて施術を行う手法です。
主な症状は肩こり・頭痛・倦怠感といった不定愁訴症候群があり、これらは『押す』『揉む』『叩く』などの手技で改善していきます。
※不定愁訴症候群(フテイシュウソショウコウグン)…医学的に説明できない症状
【あん摩の効果】
中国から日本へ伝わってきた治療法で、筋肉のコリを取り除き血液循環を良くすることで代謝を上げます。
【マッサージの効果】
リンパを流すことでむくみを取ったり、緊張をほぐしたりなどがあげられます。
また心身ともに、ストレスが緩和されるリラクゼーション効果もあります。
【指圧の効果】
日本発祥の手技療法であり、体の一点に親指などで指圧を与えることで筋肉をほぐします。
こちらの施術も国家資格が必要となっています。
鍼灸師
鍼灸師とは東洋医学の1つであり、ツボに鍼と灸を使い刺激することで不調を緩和します。
こちらは、鍼師と灸師の2つの技術を習得し国家試験に合格することで行うことが可能になります。
鍼はおおよそ直径0.12～0.18mmの細いステンレス製のものを使用するため、ほとんど痛みは伴いません。
漢方医療の1つである灸は皮膚にヨモギの葉を置き、熱を与えることで刺激し、肩こりや腰痛などを緩和します。
こちらも鍼と同湯に痛みを伴うことなく、温まっていきます。
カイロプラクティック
アメリカ発祥の医療法であるカイロプラクティックの資格は日本で施術を行う際は不要となっています。
人間の体をコントロールしている神経へ働きかけることで、症状の改善を行います。
カイロプラクティックは主に脊椎へ手技を行い、姿勢の改善や骨格の歪みに効果的です。
体全体のバランスを整えることで、筋肉や神経を正常な状態に近づけ身体の回復能力を引き出します。
痛みや歪みの原因の根本を治療するので、痛みの原因も見つけることができます。
整体ダイエットの体験談
整体ダイエットの成功者である同期のたまごちゃんにインタビューしました。
整体に通っているだけで－7㎏って本当ですか？
本当ですよ‼
整体で痩せやすい体を作ることはできます。実際に私は整体に1年間通い続け－7㎏以上のダイエットに成功しました。
とくに顔周りに関しては多くの友達から「スッキリした！方法教えて！」などたくさんの好評をいただきました。
体の歪みの原因である『骨格のクセ』を整体で矯正することで、正しい姿勢を手に入れることができます。
正しい姿勢は必然とお腹や背中、お尻に力が入るため姿勢が悪い時よりもエネルギー消費が増えるのです。
また老廃物を排出し、リンパの流れが良くなった点も痩せた要因に繋がっています。
しかし日常生活で付いてしまった骨格のクセは自力で直すことは困難です。そのため整体の手法を活用し骨格のクセを改善しましょう。
頻度やコース内容、価格はどのくらいでしたか？
最初は週1回ペース、筋肉の使い方がうまくなってきたら、2週間に1回にしました。
75分のやり放題で小顔整体・筋肉や骨の位置を調節・ お腹のセルライト潰しなど全身に時間をかけて施術してもらっています。
75分6回パックが54,000円です。なので1年間で整体に30万～40万かけています（笑）
施術時間70～75分で、体の検査から施術・骨格矯正・アフターケアのアドバイスまで行ってくれます。
そのため今までのダイエット法が自分の体には合っていなかった、食事制限うんぬんではなく体の使い方が間違っていたことに気が付けます。
溜まりに溜まったコリをほぐしてくれるため、始めの頃はかなり痛みを感じます。
『おせわ整体院 九段下店』は、症状の改善＋症状の予防の2つを大切にしています。
そのため自身では気づきにくい、痛みの根本となる原因をチェックし改善へと導いてくれます。
改善のみならずこれからの生活で意識していくべきアドバイスなど、1人1人に合った施術が体験できるです。
体の不調でとくに多い腰痛や肩こり、O脚などの原因はほとんどが骨盤の歪みだと言われています。
おせわ整体院で体の歪みを改善(キレイな体に戻る)過程で、痛みを改善させる(健康)を同時に得ることが可能です。
痩せたくてダイエットを頑張っているのに中々痩せることができません。
整体師さんへ相談するべきですか？
1度全身を見てもらうことをオススメします‼
全然痩せなくて困っている人は、食事制限とかよりもまず体の使い方から間違っていたり、使うべき筋肉が使えてなかったりするけど、それって自分では全く気づかなくて。
それから整体の先生が言ってくれることにも自分にハマりやすのとハマりにくいものがあります。
私の場合は笑顔を作るときの口角の引き方の角度が違うと言われて、オススメの女優さんの写真を待ち受けにしてから顔のサイズが格段に変わりました。
細かい部分までアドバイスをしてくれるので、効果も出やすし続けやすいです。
整体ダイエットでは自分の体の作りを詳しく知ることができるので、それに伴った結果も期待できます。
初めの方は痛みも強く費用もかかってしまいますが、もしかしたら自己流で行っているダイエットの総額の方が高い可能性もあります。
みなさんご存知の通りダイエットは1番の整形です。
メイク研究・ヘアケア・脱毛・整形など今よりもキレイになるための美容法はたくさんありますが、1番初めに行うべきものはダイエットです。
実際にたまごちゃんも整体ダイエットに成功してから、リモート面接などの調子が格別に良くなったとおっしゃっていました。
せっかく遺伝的に良い骨格を持っていても、筋肉の使い方や脂肪によって隠れていては勿体ないです。
ダイエットを考えている方、ダイエットを行う上で悩みがある方は1度整体師さんにSOSを出してみましょう。
また整体へ行って終わりではなく、自宅へ帰ってからもセルフでストレッチを行うこともとても大切なことです。
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