秋の訪れとともに、手元の肌悩みが増える季節がやってきました。何気なく触れる手は、実は年齢が顔よりも早く表れる場所とも言われています。水分を含んでみずみずしい手は、若々しさを際立たせる反面、乾燥してごわついた手は疲れた印象を与えてしまうことがあります。
特に、特に、水仕事をよくされる方は手荒れしやすいですよね。そういった方に、今回はハンドケアの対策方法と商品の選び方について解説していきます。
ハンドクリームは手軽に入手でき、持ち運びも便利なアイテム。外出先でも手軽にケアできますので、積極的に活用し、手元の美しさをキープしましょう。
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手が乾燥する原因と主な症状
手の乾燥の主な症状は、初期段階から進行段階にかけて以下のように変化します。
初期段階の症状
かさつき: 手の皮膚が乾燥し、表面が荒れてカサつくことがあります。
軽いひび割れ: 皮膚の乾燥により、軽微なひび割れが生じることがあります。
進行段階の症状 (手湿疹の症状)
ひび: 皮膚が乾燥して亀裂が入り、ひびが生じます。これは痛みを伴うことがあります。
あかぎれ: ひびの症状がさらに進行し、肌の柔軟性が低下して深い亀裂ができます
赤み: 皮膚が刺激を受けた結果、赤みが現れることがあります。
かゆみ: 乾燥や炎症により、手がかゆくなることがあります。
手が乾燥する主な原因
気温の低下: 秋から冬にかけての寒冷な季節になると、外気の寒さが手の皮膚を乾燥させます。
湿度の低下: 暖房を使用することで室内の湿度が低下し、手の乾燥が進みます。
頻繁な手洗い: 手衛生を保つために頻繁に手を洗うことは、皮膚の自然な保湿成分を洗い流し、乾燥を引き起こす要因となります。
強力な洗剤の使用: 強力な洗剤や洗剤残留物が手に触れると、皮膚を刺激し、乾燥を悪化させることがあります。
これらの原因と症状に対処するために、適切なハンドケアと保湿対策が重要です。
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手の乾燥がひどい時の対策
手の乾燥がひどいとき、潤いを保つために効果的な対策を紹介します。
ケアのタイミング
手荒れの予防には、適当なタイミングでのケアが重要です。
l 手を洗った後
l 水仕事の後
l お風呂上がり
l 就寝前
これらのタイミングで手のケアを行うことで、手荒れを防ぐことができます。
手の乾燥の対策
手の乾燥を防ぐための効果的な対策法を以下にご紹介します。手のかさつきが気になる方は、これらの対策を日常生活に取り入れることで、乾燥肌を改善できるかもしれません。
保湿を徹底する:
乾燥対策の基本は、徹底した保湿ケアです。手を水仕事や摩擦の影響を受けた後や、カサつきを感じる前にハンドクリームなどでこまめに保湿しましょう。保湿効果の高い尿素配合クリーム、ワセリン、シアバターなどを使用し、肌の皮脂や水分を保持しましょう。クリームを指先から手のひらまでマッサージしながら塗ると、血行促進にもつながります。
室内の乾燥対策をする
室内の空気が乾燥していると、肌の水分はどんどん失われてしまいます。快適な湿度は40～60％と言われており、湿度が40％を下回ると乾燥を感じやすくなります。加湿器を使用して室内の湿度を適切に保ちましょう。加湿器がない場合は、濡れたタオルを吊るすなどの方法でも湿度を上げることができます。
水仕事で熱いお湯を使わない
手肌の皮脂を保持するため、手洗いや水仕事の際には熱いお湯を避けましょう。入浴時にもお湯の温度に注意し、肌の乾燥を防ぐためにお湯の温度を40℃以下に設定しましょう。寒さを感じる場合は、浴室を温めたり、入浴時間を長めに取ることを検討しましょう。
水仕事では手袋を使用する
長時間水に触れる水仕事では、指先がふやけやすく、洗剤や摩擦による刺激で肌にダメージを与えることがあります。水仕事をする際にはゴム手袋を着用して、手肌を保護しましょう。布手袋を重ねて使用することで、手肌への刺激を軽減させることができます。
ハンドケア用の手袋を装着する
外出時には、手袋を着用して手を保護しましょう。冬には防寒用、夏には紫外線対策用の手袋がおすすめです。手袋をつけてからハンドクリームを塗り、手肌を紫外線や外部刺激から守りましょう。また、就寝前にハンドクリームを塗ってからコットンかシルクの手袋を着用することで、手の乾燥を集中的にケアすることもできます。
生活習慣を改善する
食生活や睡眠、運動、ストレス管理などの生活習慣が肌の健康に影響を与えます。バランスの取れた食事を摂り、十分な睡眠をとり、ストレスを軽減する努力をしましょう。生活習慣の改善は肌のターンオ
ハンドマッサージで血行促進
ハンドマッサージは手の血行を促進し、手荒れの予防に役立ちます。以下はハンドマッサージの基本的な手順です。
1，指1本1本を軽く握り、回転させるようにマッサージします。指先から爪の近くまで丁寧に行います。
2，人差し指と親指の付け根をつまんで、揉みほぐすようにマッサージします。この部分は手の力を入れすぎないように注意しましょう。
3，手の甲全体を親指でやさしくマッサージします。手の甲も血行を促進し、冷えを予防します。
手肌ケア商品の選び方
手のお悩みや症状に応じて、適切なハンドクリームを選ぶことが大切です。
手の乾燥に合わせた保湿成分やケア方法を選ぶことで、手肌を健康的で美しい状態に保つことができます。
ワセリン含有：ワセリンは強力な保湿成分で、手肌の乾燥から守ります。手荒れやひび割れが気になる場合は、ワセリンが配合された商品を選びましょう。
抗炎症作用の成分：手荒れやかゆみに対抗するために、抗炎症作用のある成分が含まれているか確認しましょう。例えば、アロエベラ、カモミール、ビタミンEなどが肌を鎮静させる助けになります。
皮膚刺激の有無：敏感肌の場合、刺激の少ない無添加の製品を選びましょう。添加物や香料が含まれているか確認しましょう。
SPF（紫外線防御指数）：日中外出が多い場合、SPFが含まれたハンドクリームを選ぶことで、紫外線から手肌を保護できます。
長時間の保湿：手肌の乾燥が気になる場合、長時間保湿効果のある商品を選び、何度も塗り直す手間を減らしましょう。
ワセリンを主成分とし、抗炎症作用のある成分が配合されたハンドクリームは、乾燥や肌荒れに悩む方にとって理想的です。手肌の状態や個人の好みに合わせて選択し、手の健康を保ちましょう。
おすすめハンドクリーム
NALC 薬用ハンドクリーム
NALC薬用ヘパリンハンドクリームは、肌を保湿し、保護してくれる薬用のハンドクリームです。
乾燥や消毒などで荒れた肌に潤いを与え、健やかさを取り戻します。
肌のトラブルに効果的な成分であるグリチルリチン酸ジカリウムも含まれており、肌荒れや赤み、かゆみにも助けになります。
おすすめポイント
- 高保湿
- 無香料
- ベタつかないクリームタイプ
- 敏感肌でも安心
- グリチルリチン酸ジカリウム配合
ベルディオ薬用モイストハンドクリーム
気温の寒さや乾燥した環境などが、肌の防御力を弱め、水分を失いやすく、刺激に過敏な状態になります。
ベルディオ薬用モイストケアシリーズは、このようなデリケートな肌の問題に焦点を当てたスキンケア製品です。
肌トラブルを抑制し、肌にしっかりと潤いを供給して、健康な素肌を取り戻すために、薬用成分と保湿効果のW効果を組み合わせています。
おすすめポイント
- 肌あれ防止成分のアラントインとグリチルリチン酸ジカリウムを含む
- 白色ワセリンを配合し、高い保湿と保護効果を提供
- 全身に塗りやすく、べたつかず、肌に優しい使用感
- 香料、着色料、パラベン、エタノールが無添加
- 敏感肌の方やお子さまにも安心してご使用いただけ
http://www.omibh.co.jp/products/skincare/verdio_moist-hand-cream.html
Hands Å P.P.
「Hands Å P.P.」は美容師自身が開発したハンドクリームで、指先と美肌を同時にケアできます。
このハンドクリームは「エモリエント」と「モイスチャライザー」の2つの機能を備えており、肌を柔らかくし、水分蒸発を防ぎます。
プロフェッショナルのために開発されたこの製品は、長時間の保湿を提供し、手荒れに悩む美容師や他の職業の方々に最適です。
また、肌の保護膜を形成して水分を閉じ込め、さらさらとした手触りを持続させます。
手荒れに悩む方にとって、仕事中にも使いやすいプロ仕様のハンドクリームとしておすすめです。
おすすめポイント
・人工的に保護膜をつくる
・肌を柔らかくする
・うるおいを与える
・うるおいを⾧時間保つ
CARE・TE・A ワセリン ハンドクリーム
ケアテアは、看護師監修のスキンケアブランドで、ワセリンをベースにしたハンドケアから全身に使えるスキンクリームまで提供しています。
ワセリンは安全性が高く、医療現場でも使われてきた成分で、特許技術の「三相乳化法」により、保湿効果が向上しました。
肌の水分保持力を高め、水分を潤して油で保護する2つの役割を果たします。また、抗炎症成分のアラントインが肌荒れを防ぎ、肌を健やかに整えます。
ケアテアはハンディタイプと大容量の2つのタイプがあり、肌への負担を最小限に抑え、バリア機能を整えて肌トラブルを予防します。
保湿力や保湿効果に優れた新しい保湿クリームとしておすすめです。
おすすめポイント
- 無香料、無着色、アルコールフリー
- 抗炎症「アラントイン」配合
- 三相乳化法によりべたつかないテクスチャー
- 合成界面活性剤、防腐剤不使用
MAMA BUTTER
MAMA BUTTER（ママバター）は、自然由来の保湿成分であるシアバターを主成分とした、全ての肌に適したナチュラルスキンケアブランドです。
シアバターはシアの木の実から手間暇をかけて抽出され、オレイン酸、ステアリン酸、トリテルペンアルコール、トコフェロール（天然ビタミンE）などの成分が含まれています。
手のひらで温めると滑らかなクリームに変わり、全身に馴染みやすいのが魅力です。
また、このシアバターをシンプルに活かしたMAMA BUTTERシリーズは、アフリカの現地女性が手で生産し、フェアトレードを通じて地域社会への貢献も行っています。
保湿力と乾燥から肌を守る効果に焦点を当てています。
おすすめポイント
- 自然由来のシアバター
- 動物実験は行わず
- 肌の刺激となるシリコンやパラベンなどを一切含まない
ヒルマイルドクリーム
肌の乾燥に悩む多くの人にとって非常にポジティブです。この製品は乾燥肌治療に特化しており、その成分には保湿、血行促進、抗炎症の3つの作用があります。
特に、角質水分保持増強作用があるため、肌内部の水分を保持し、保湿効果を発揮します。
さらに、「ヘパリン類似物質」は血流を増加させ、血液凝固を抑制し、腫れやしこり、つっぱり、やけど後の肌の改善にも寄与します。
保湿に焦点を当てる場合、しっとりと潤うクリームタイプがおすすめです。クリームは粘度が高く、油分を多く含むため、乾燥が気になる方に適しています。
おすすめポイント
- 乾燥肌に効果的
- 保湿力が高い
- 抗炎症作用
- 万能なスキンケア
- 安心の成分
秋の手荒れを防ぎ、美しい手肌を保つために、適切な保湿と商品選びが肝心です。ワセリン配合のクリームや抗炎症成分を含む商品が効果的。生活習慣改善も大切。手荒れから守り、美しい手元をキープしましょう。
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